Jednodenní diety

5. června 2008 v 8:53 | Milky-princess |  Dietky
Jednodenní dieta vás nezbaví všech přebytečných kilogramů, ale nastartuje váš organismus a zploští vaše kulatější bříško. Dvacetičtyřhodinová zdrženlivost vám neubere na náladě a vy se tak budete cítit příjemně a svěže.
food1196.gif

Jednodenní dieta rýžová
Rýže je lehce stravitelná a velice zdravá. Díky obsahu draslíku navíc pomáhá z těla odstraňovat přebytečnou vodu.

Jak na to

Na jeden den si uvařte 200 g rýže natural. Ke každé porci si můžete přidat až 300 g dušené zeleniny nebo jablečné kaše se skořicí.

Jednodenní dieta ovocno-zeleninová

Ovoce i zelenina vás rychle zasytí a dodají spoustu potřebných vitamínů.

Jak na to

Celý den jezte jen ovoce, zeleninu a pokrmy z nich: zeleninové vývary, saláty, kompoty. Dejte si pozor na množství zkonzumovaných banánů a hroznů, které obsahují hodně cukru.

Jednodenní dieta bramborová

Brambory neobsahují téměř žádný tuk, jsou plné vitamínů a balastních látek. Velmi rychle zasytí a pomohou vám tak zhubnout. Nesmíte je ovšem připravovat na tuku!

Jak na to

Zkusit můžete brambory se sýrem, s tvarohem, zeleninou nebo rybou (ne tučnou!).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 *xsmile* *xsmile* | Web | 5. června 2008 v 9:41 | Reagovat

ahojky jj ráda spřátelím!:) máš to tu pěkné jsi pro ana?:) písi na blog jinak si tě přidám:) Pá

2 ViKi VaCaNT ViKi VaCaNT | Web | 5. června 2008 v 14:05 | Reagovat

Muhehe...už tě mám f SBškáách :**

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama